周度复盘模板：从数据变化到下周观察清单
周度复盘模板：从数据变化到下周观察清单
Section titled “周度复盘模板：从数据变化到下周观察清单”如果你每周都在看很多信息，却很难在一个月后回忆起“究竟发生了什么”，那通常不是你看得不够多，而是你没有固定的复盘结构。
1. 本周一句话结论
Section titled “1. 本周一句话结论”用一句话写出你对本周市场位置的判断。
示例：本周市场延续风险偏好修复，但估值与情绪开始同步升温，需要关注结构确认是否跟上。
2. 三个最重要的变化
Section titled “2. 三个最重要的变化”- AHR999 是上行、横盘还是回落？
- MVRV 是否进入更高风险区间？
- Fear & Greed 是否从中性切换到贪婪？
- 市场是否出现一致性叙事？
- Gold/BTC、Hashrate、Difficulty 是否支持当前价格动作？
- 企业持仓与 mNAV 是否出现溢价扩张？
3. 一件最值得警惕的事
Section titled “3. 一件最值得警惕的事”写下最可能推翻当前判断的变量，而不是只写支持自己观点的证据。
4. 下周观察清单
Section titled “4. 下周观察清单”只写 3 条，而且每条都要可验证。
- 如果 A 继续发生，就观察 B。
- 如果 C 没有确认，就降低对当前结论的信心。
- 如果 D 反向走，就重新评估原判断。
- 每周固定同一天写，降低随意性。
- 复盘以结构变化为主，不以新闻数量为主。
- 连续记录 8 到 12 周后，再回头看自己的判断偏差。
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